Consellos saudábeis

Facer algo de exercicio todos os días.

Comer dúas ou tres pezas de froita ao día.

Non fumar.

Durmir  oito horas.

Pasar tempo ao aire libre.

Pasar menos de duas horas no ordenador,móvil etc...

Lavar os dentes despois de cada comida.

Lavar as mans antes de cada comida.

Evitar desprazarse en coche e utilizar a bici ou o transporte público para contaminar menos.

Tira o lixo na papeleira, non ao campo, ao río...